Одежда и обувь:- одежда для походов: легкие синтетические штаны/лосины, тонкая синтетическая кофта с длинным рукавом, утепленная флисовая кофта, тонкая куртка-ветровка или мембранная куртка + дождевик, головной убор от солнца (бандана/кепка/панама)
- одежда дополнительная: комплект сменного белья и носков, термобелье для сна, утепленная куртка (синтетическая или пуховая), тонкая шапка, перчатки (в горах вечером холодно)
- одежда сменная для обратной дороги (комплект чистой сухой одежды можно будет оставить в автобусе)
- обувь для походов: трекинговые ботинки/трекинговые кроссовки
- обувь сменная для лагеря (кроксы/сандали/легкие кроссовки) и шлепки для душа
Личные вещи:
- небольшой рюкзак, объемом 15-20 литров
- обедаем мы на маршруте и каждый участник тура самостоятельно берет его с собой (это может быть шоколад, орехи, сухофрукты, козинаки, батончики мюсли и т.д. - на ваш вкус); обеды на 4 дня лучше привезти с собой из дома
- средства личной гигиены: туалетная бумага, влажные салфетки, мыло, зубная паста, зубная щетка, полотенце
- солнцезащитные очки и крем, гигиеническая помада с фактором защиты от солнца
- бутылка для воды объемом не менее 1 л, небольшой термос для чая
- налобный фонарик с комплектом новых батареек
- автономное зарядное устройство для телефона (по желанию)
Погода в горах непредсказуемая, поэтому наличие дождевика и сменного термобелья для сна обязательно.
Рекомендации по выбору одежды и снаряжения.