Для участия в пешем (треккинг) туре продолжительностью 1 день, вам понадобится взять:

1. Одежда.

1.1 Футболка/синтетическая кофта с длинным рукавом.

Идеальный вариант — джерси с длинным рукавом.

Джерси — это майка из синтетики в сеточку. Быстро сохнет и кожа в ней меньше потеет.

Использование футболок не рекомендуется, т.к. в них обгорают руки, а так же в горах есть растения от которых остаются ожоги. Одежда из хлопка не рекомендуется, т.к. она быстро намокает и долго сохнет.

htmlimage1.2 Флисовая кофта.

Надевается в случае, если на улице становится прохладно, но в куртке ещё жарко. На привале, если дует ветер или вечером. Её можно комбинировать с термобельём и мембранной курткой. Т.е. надевать флисовую кофту просто на термобельё, так же можно сверху надеть куртку, а если ветер и/или дождь, но при этом тепло, то можно надеть куртку на термобельё, при этом флисовая кофта остаётся сухой и в неё можно переодеться вечером. Удобнее использовать флисовую кофту на молнии, т.к. её можно расстёгивать и застёгивать тем самым регулируя температуру комфорта.

htmlimage (1)

1.3 Штаны.

Для не сложных походов подойдут удобны недорогие штаны из магазина Декатлон. Стоят всего около 700-900 рублей.

Надевать шорты мы не рекомендуем, т.к. ноги в них обгорают и царапаются о траву и ветки, а так же в горах есть растения, от которых остаются химические ожоги.

htmlimage (2)1.4 Мембранные штаны и куртку с капюшоном.

По цене/качеству хорошо подойдет нижняя линейка NorthFace. Такой комплект пригодится вам на случай дождя во время походов в межсезонье (весна и осень), а так же для походов в высокогорье. В обычных походах можно обойтись обычным дождевиком.

htmlimage (3)htmlimage (4)
1.5 Дождевик.

Такой дождевик можно купить в магазине Декатлон за 700 рублей. Лёгкий и занимает мало места.

Горы не всегда поддаются прогнозам, поэтому рекомендуем иметь такой дождевик всегда, даже если по прогнозу нет дождя.

htmlimage (5)1.6 Пуховая куртка/пуховый жилет/тонкая куртка с синтетическим утеплителем.

Пригодится вам в походах в межсезонье (весна, осень) и зимой, а так же летом в походах в высокогорье.

Для зимы лучше подойдёт пух, т.к. он лучше греет и зимой меньше возможностей его намочить. Для походов летом и в межсезонье лучше выбирать куртку с синтетическим утеплителем, т.к. он лучше сохраняет тепло, даже если промок и его легче высушить в условиях похода.

htmlimage (6)1.7 Термобелье.

Для ходьбы лучше выбрать тонкую синтетику (термобелье для ходьбы пригодится вам в походах поздней осенью, зимой и ранней весной, где его необходимо поддевать под мембранную одежду). В летних походах для ходьбы достаточно джерси и обычных штанов.

htmlimage1.8 Носки.

Рекомендуем использовать специальные треккинговые носки, сохраняют ноги без мозолей, быстро сохнут и выводят влагу.

htmlimage (7)

1.9 Перчатки.

Перчатки пригодятся вам в походах в межсезонье (весна, осень) и зимой, а так же в летних походах в высокогорье, т.к. вечером или в плохую погоду может быть прохладно. Идеально подойдут тонкие флисовые перчатки.

htmlimage (8)1.10 Другие элементы одежды.

Так же с собой необходимо иметь:

— головной убор от солнца (бандана/кепка/панама);

— шапка (для походов в межсезонье и в высокогорье, а так же зимой).

— сменный комплект одежды для автобуса (который вы не понесёте с собой, а оставите в автобусе для того, чтобы переодеться на обратном пути).

2. Обувь.

2.1 Ботинки

Для теплого времени года подойдут треккинговые ботинки из ткани с мембраной. В них не жарко и нога не потеет при правильном носке за счет мембраны Gore-Tex.

htmlimage (9)Для межсезонья и в высокогорье лучше использовать прорезиненные ботинки или ботинки из нубука. Нога в них не так хорошо дышит, но зато в них сухо, тепло и их легко мыть.

htmlimage (10)2.2 Шлёпки/кроксы/сандали.

Шлёпки, кроксы или сандали можно взять для автобуса. В них вы сможете переобуться после похода.

htmlimage (13)htmlimage (12)htmlimage (11)

 

2.3 Гамаши (фонарики на ноги).

Если ожидается снег, дождь или грязь, то берем фонарики (гамаши) на ноги. Они защитят ваши ноги от воды и штаны от лишней стирки.

htmlimage (14)

3. Личное снаряжение.

3.1 Тарелка, кружка, ложка.

В наших однодневных турах мы кормим участников двумя способами. С нами едет наш повар или мы заказываем питание в кафе. Если питаемся в кафе, то посуду брать не нужно. Если готовит повар, то рекомендуем взять с собой многоразовую посуду.

Рекомендуем использовать металлическую посуду, которую не дорого можно купить в хозяйственном магазине или в специальном туристическом магазине.

Хотя, в однодневных турах можно использовать и обычную керамическую посуду (т.к. нести с собой её не нужно).

Использование многоразовой посуды — это проявление заботы о природе.

htmlimage (15)3.2 Очки.

Очень удобны очки со сменными линзами, для темной погоды – прозрачные, для тумана – желтые, а вот для солнечной — солнцезащитные с поляризацией. Или очки «хамелеоны». Солнцезащитные очки ОЧЕНЬ актуальны в горах, потому что на большей высоте уровень воздействия ультрафиолета на глаза возрастает. Особенно, если в горах ещё лежит снег.

htmlimage (16)

3.3 Бутылка для воды и/или термос для чая.

С собой необходимо иметь бутылку с водой объёмом 1 литр. В бутылке большего размера нет необходимости, т.к. пополнять её можно в ручьях по пути. Если на маршруте мало воды, мы сообщим вам об этом перед походом.

Термос пригодится в походах в межсезонье и в высокогорье, когда может быть прохладно.htmlimage (18)

htmlimage (17)

3.4 Треккинговые палки.

Позволяют разгрузить коленные суставы, особенно во время подъема и спуска с горы, а позвоночник от груза (находящегося в рюкзаке). Так же помогают удержать равновесие.

htmlimage (19)4. Рюкзак.

Для походов на 1 день достаточно небольшого рюкзака, объёмом до 30 литров.

htmlimage (20)

5. Прочее.

Так же с собой необходимо иметь:

— строительные (или любые тонкие) перчатки (летом в горах в зоне субальпийских и альпийских лугов, есть растения от которых остаётся химический ожог);

— средства личной гигиены (влажные салфетки, туалетная бумага);

— индивидуальные мед. препараты (групповая аптечка первой помощи находится у инструктора);

— солнцезащитный крем, гигиеническая помада с защитой от ультрафиолета;

— небольшой запас провианта на обеды:

Летом не стоит брать шоколад, который легко тает, так же не рекомендуются быстро портящиеся продукты.

Мы рекомендуем: сухофрукты, орехи, батончики мюсли, энергетические батончики, мармелад и что-нибудь соленое (сыр или колбаски в вакуумной упаковке).

ВНИМАНИЕ!!!

Если вы едете в тур на полтора дня (т.е. с выездом вечером и ночёвкой у автобуса), то вам так же понадобится:
— палатка

— коврик

— спальник

— налобный фонарик с батарейками

Как выбрать палатку, коврик и спальник читайте в разделе «Походы на 2 и более дней». Так же всё это можно взять у нас в прокат. Нести это с собой не нужно, т.к. ночуем рядом с автобусом.

ВНИМАНИЕ!!! ВО ВСЕХ ТУРАХ ОБЯЗАТЕЛЬНО ИМЕТЬ ПРИ СЕБЕ ПАСПОРТ И МЕДИЦИНСКИЙ ПОЛИС!