Для участия в походе на снегоступах продолжительностью 1 день, вам понадобится взять:

1. Одежда.

1.1 Термобелье.

Для ходьбы лучше выбрать тонкую синтетику (термобелье для ходьбы пригодится вам так же для горнолыжки и в походах поздней осенью, зимой и ранней весной, где его необходимо поддевать под мембранную одежду).

htmlimage

1.2 Флисовая кофта.

Надевается в случае, если на улице становится прохладно, но в куртке ещё жарко. На привале, если дует ветер или вечером. Её можно комбинировать с термобельём и мембранной курткой. Т.е. надевать флисовую кофту просто на термобельё, так же можно сверху надеть куртку, а если ветер и/или дождь, но при этом тепло, то можно надеть куртку на термобельё, при этом флисовая кофта остаётся сухой и в неё можно переодеться вечером. Удобнее использовать флисовую кофту на молнии, т.к. её можно расстёгивать и застёгивать тем самым регулируя температуру комфорта.

htmlimage (1)

 

1.3 Мембранные штаны и куртку с капюшоном.

По цене/качеству хорошо подойдет нижняя линейка NorthFace. Такой комплект пригодится вам на случай дождя во время походов в межсезонье (весна и осень), а так же для походов в высокогорье. В обычных походах можно обойтись обычным дождевиком.

htmlimage (3)htmlimage (4)
1.4 Дождевик.

Такой дождевик можно купить в магазине Декатлон. Лёгкий и занимает мало места. Если у вас нет мембранной куртки или она промокает, то дождевик обязателен, т.к. когда идёт снег, можно сильно промокнуть.

htmlimage (5)

1.5 Пуховая куртка/синтетический жилет/куртка с синтетическим утеплителем.

Пригодится вам так же в походах в межсезонье (весна, осень) и зимой. Пуховик можно заменить на куртку с синтетическим утеплителем.

Для низких температур лучше подойдёт пух, т.к. он лучше греет, а при низкой температуре меньше возможностей его намочить. Если температура близка к 0, то есть вероятность мокрого снега. В таком случает лучше использовать тонкую куртку или жилет с синтетическим утеплителем, т.к. при намокании синтетика частично сохраняет свои свойства, а пух полностью теряет. Пуховую куртку в таком случае лучше завернуть в пакет и надеть тогда, когда понизится температура, а соответственно и влажность.

 

htmlimage (6)1.6 Носки.

Рекомендуем использовать специальные треккинговые носки, сохраняют ноги без мозолей, быстро сохнут и выводят влагу.

htmlimage (7)

1.7 Перчатки.

Идеально подойдут тонкие флисовые перчатки и горнолыжные варежки или перчатки. Если тепло, то только флис, если ветер или очень холодно, то на флисовые перчатки надеваются горнолыжные варежки.

htmlimage (8)

htmlimage (5)

 

1. Другие элементы одежды.

Так же с собой необходимо иметь:

— шапка и бандана/баф (на случай, если тепло)

— сменный комплект одежды для автобуса (который вы не понесёте с собой, а оставите в автобусе для того, чтобы переодеться на обратном пути).

2. Обувь.

2.1 Ботинки

Лучше использовать прорезиненные ботинки или ботинки из нубука. Нога в них не так хорошо дышит, но зато в них сухо, тепло и их легко мыть.

 

htmlimage (10)

2.2 Кроссовки/шлёпки.

Для автобуса можно взять лёгкие кроссовки или шлёпки, чтобы переобуться после похода.

htmlimage (12)

 

2.3 Гамаши (фонарики на ноги).

Если ожидается снег, дождь или грязь, то берем фонарики (гамаши) на ноги. Они защитят ваши ноги от воды и штаны от лишней стирки.

htmlimage (14)

3. Личное снаряжение.

3.1 Тарелка, кружка, ложка.

В наших однодневных турах мы кормим участников двумя способами. С нами едет наш повар или мы заказываем питание в кафе. Если питаемся в кафе, то посуду брать не нужно. Если готовит повар, то рекомендуем взять с собой многоразовую посуду.

Рекомендуем использовать металлическую посуду, которую не дорого можно купить в хозяйственном магазине или в специальном туристическом магазине.

Хотя, в однодневных турах можно использовать и обычную керамическую посуду (т.к. нести с собой её не нужно).

Использование многоразовой посуды — это проявление заботы о природе.

htmlimage (15)3.2 Очки.

Очень удобны очки со сменными линзами, для темной погоды – прозрачные, для тумана – желтые, а вот для солнечной — солнцезащитные с поляризацией. Или очки «хамелеоны». Солнцезащитные очки ОЧЕНЬ актуальны в горах, потому что на большей высоте уровень воздействия ультрафиолета на глаза возрастает. Особенно, если в горах лежит снег.

htmlimage (16)htmlimage (6)

3.3 Бутылка для воды и/или термос для чая.

С собой необходимо иметь бутылку с водой объёмом 1 литр. В бутылке большего размера нет необходимости, т.к. пополнять её можно в ручьях по пути. Если на маршруте мало воды, мы сообщим вам об этом перед походом.

Термос с чаем объёмом 0,5 — 1 литр согреет вас в любую погоду.

htmlimage (18)

htmlimage (17)

3.4 Треккинговые палки.

Позволяют разгрузить коленные суставы, особенно во время подъема и спуска с горы, а позвоночник от груза (находящегося в рюкзаке). Так же помогают удержать равновесие.

htmlimage (19)4. Рюкзак.

Для походов на 1 день достаточно небольшого рюкзака, объёмом до 30 литров.

htmlimage (20)

5. Прочее.

Так же с собой необходимо иметь:

— средства личной гигиены (влажные салфетки, туалетная бумага);

— индивидуальные мед. препараты (групповая аптечка первой помощи находится у инструктора);

— солнцезащитный крем и гигиеническую помаду с защитой от ультрафиолета ОБЯЗАТЕЛЬНО;

— небольшой запас провианта на обеды:

Мы рекомендуем: шоколад, сухофрукты, орехи, батончики мюсли, энергетические батончики, мармелад и что-нибудь соленое (сыр или колбаски в вакуумной упаковке).

ВНИМАНИЕ!!! ВО ВСЕХ ТУРАХ ОБЯЗАТЕЛЬНО ИМЕТЬ ПРИ СЕБЕ ПАСПОРТ И МЕДИЦИНСКИЙ ПОЛИС!